“Gewoon een aanrader als jeugdige souplesse begint te slinken”
Guido & Wiesje

“Deskundig , enthousiast en met aandacht voor wat iedereen kan of niet kan.”
Nonke

“Professionele training met goede resultaten bij de deelnemers”
Arie

Sanasport start met valpreventie training

Neem deel aan onze valpreventie training en verklein uw kans op vallen! De training wordt gegeven door een fysiotherapeut van Sanasport. Onderdelen van de training zijn stabiliteit, kracht en coordinatieverbetering. De fysiotherapeut bepaald middels een intake of u in de beginnersgroep of gevorderdengroep kunt starten

Na de valpreventie training ontvangt u een certificaat dat u heeft deelgenomen en een waardebon voor 30 dagen gratis sporten bij Sanasport. Onder begeleiding sporten van een gediplomeerd fitnessinstructeur om goed en verantwoord in beweging te blijven.

Onderdelen van de training zijn o.a:

Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten;

Balanstraining;

Leren vallen en opstaan;

Krachtoefeningen van de benen en de romp;

Coördinatieverbetering (looppatroon);

Houdingsoefeningen;

Conditionele onderdelen.